Čiužiniai

Gražaus kūno ir švaraus proto pagrindas nuo pat senų laikų buvo sveika mityba ir sportas. Ne veltui jau Antikinėje Graikijoje buvo rengiamos įvairių sporto šakų olimpinės žaidynės, tačiau tada jose dalyvauti galėjo tik vyrai.

Šiuolaikinė visuomenė formuoja liekno žmogaus kultą, tačiau tai dažnai prasilenkia su sveiko kūno teorija. Mes dažnai esame blogai nusiteikę, pikti ir nepatenkinti. Dažnai dėl savo nuotaikų kaitos kaltiname aplinkinius žmones ar net orą, tačiau  nesusimąstome, kad mums tiesiog pritrūko energijos.

Artėjant pavasariui turbūt kas antras žmogus pradeda galvoti kaip padailinti per žiemą papilnėjusias savo kūno linijas ir pradeda sukti ratus apie sporto klubus, arba bent mintis apie tai. Entuziazmas pradeda mažėti peržvelgus rinkoje dominuojančių, sporto paslaugas siūlančių firmų kainas. Mėnesiniai abonementai nėra tokie pigūs kaip gali pasirodyti iš pirmo karto. Juk vieno mėnesio, ar 12 treniruočių tikrai neužteks, kad pajūryje būtumėte pats geidžiamiausias plokščio pilvuko savininkas, ar smėlio laikrodžio formų deivė.

Taigi, jei nesate iš tų, kuriems patinka prakaituoti sporto klube ant netikro dviračio (kuris taip niekur ir nenuvažiuoja) išbandykite sportą gamtoje ir namuose. Tai užims tiek pat laiko kaip ir sportas klube, tačiau pojūčiai bus tikrai malonesni. Juk važiuoti miško takučiu ar upės pakrante bus tikrai smagiau, nei minti pedalus žiūrint į gatve važiuojančius automobilius. Tačiau tokią pramogą sau galima leisti tik šiltuoju metų laiku. Žiemą su dviračiu pasivažinėti gal ir pavyktų, bet saugumo prasme, tai didelė rizika. Todėl išeitimi gali tapti treniruokliai namams. Jie jau nebėra tokie brangūs ir dideli kaip pirmieji treniruokliai.

Dažnai kompaktiški ir praktiški, leidžiantys atlikti pratimus kelioms raumenų grupėms treniruokliai randa sau vietą apsisprendusiojo sportuoti namuose. Tai gi nuo ko pradėti? Treniruokliai namams – tai ne baldai, ant jų reikia ne sėdėti, o dirbti, tai gi pirmiausia peržiūrėkite koks jūsų biudžetas, ir kiek pinigų galite išleisti šioje srityje. Tuomet vertėtų pasitarti su sveikatos specialistu, kuris nustatys Jūsų kūno problemiškas vietas, bei ryšį tarp sporto intensyvumo ir Jūsų sveikatos galimybių. Tuomet kai jau žinosite ko norite ir kiek pinigų galite tam išleisti, teliks įsigyti treniruoklį ir nepamiršti juo naudotis. Treniruokliai namams ir sveikos mitybos principai ne tik padės pagražinti kūno formas - intensyvūs užsiėmimai pagerins nuotaiką, sumažės sveikatos sutrikimų galimybė, net padės sutaupyti pinigų.

Minkštųjų baldų suklestėjimo laikotarpiu galima laikyti karalienės Elžbietos I laikotarpį, o didžiausią populiarumą šie baldai buvo pasiekę Viktorijos ir Edvardų valdymo erose.Tuo metu Anglijoje išpopuliarėjo ne tik šio tipo baldai bet ir kilimai, portjeros ir gobelenai, šiomis medžiagomis buvo dengiami baldai. Žinoma, tai buvo kilmingųjų privilegija.

Minkšti baldai yra jūsų asmeninio skonio ir kūrybiškumo išraiška. Jie patogesni, nei kieta,medinė kėdė. Jei norite, kad jūsų interjeras būtų panašus į XVI - XIX amžių - būtinai pirkite audiniu dengtus baldus, jie suteikia šilumos pojūtį jūsų namuose. Spalvų, tekstūrų ir ilgaamžiškumo galimybės yra beveik neribotos, ypač šiaip laikais. Tuo pačiu naudodami minkštus baldus, juos galite lengvai perdirbti. Medinės ir plieno konstrukcijos ilgai nesidėvi, o nusidėvėjusius audinius lengvai gali pakeisti tuo užsiimantys meistrai. Netgi ir seni minkšti baldai gali atgimti naujam gyvenimui.

Baldus gamina aukštos kvalifikacijos meistrai, kurie dirba kaip nepriklausomi rangovai, studijose ar gamyklose. Jie apkala baldus, pagalves tekstile, audiniu arba oda, dirba komandoje arba individualiai, aišku nuo to priklauso pagaminamų baldų kiekis. Meistrai paprastai pradeda nuo rėmo gamybos, apdailos, o vėliau visą konstrukciją aptraukia medžiaga. Jų priemonės apima standartinių dailidžių įrankiai ir siuvimo medžiagos, įskaitant siuvamąsias mašinas. Taigi, baldų gamintojai yra visapusiškai pasirengę meistrai.

Minkšti baldai turėtų atitikti interjerą. Prieš perkant pagalvokite, kiek laiko planuojate naudoti baldus, kiek esate pasiruošęs mokėti už išlaikymą. Svarbu žinoti, kad patvarumas priklauso nuo audinio. Baldiniai pluoštai gali būti iš medvilnės, vilnos, nailono, akrilo ar poliesterio. Jei jūsų minkšti baldai bus dažnai naudojami, stovės ten kur šeima praleidžia laisvalaikį, patartina pirkti baldus iš stiprių audinių. Šiuo atveju oda yra labai ilgaamžiškas pasirinkimas. Žinoma, ji reikalauja specialios priežiūros.

Saugokite savo baldus. Prieš perkant baldus pasitarkite su gamintoju, kokias priemones galima naudoti valant baldus, paprastai konsultantai tai žino. Laikykite baldus atokiau nuo saulės spindulių, kad būtų išvengta blukimo.

Išsirinkti baldus ir galiausiai juos nusipirkti, žinoma, yra pats didžiausias darbas. Tiesa, kartais atsiranda kliūčių, kurių nesate numatęs. Kažkodėl taip dažniausiai ir nutinka. Viena iš jų - naujųjų ar senujų baldų perkėlimas. Kartais baldai užstringa ties kambario durimis, ypač kai baldai yra nemaži.

Jei gyvenate pirmajame aukšte, galite bandyti įkelti baldus pro langą. Žinoma, turite būti įsitikinę, kad langai yra pakankamai dideli. Taip pat turite būti įsitikinę, kad baldus bus įmanoma tvirtai pritvirtinti prie technikos, kuri juos užkels į reikalingą aukštį.

Jei iš pirmo karto nepavyko, pabandykite reikiamą baldą pasukti įvairiais šonais. Kartais padeda vieno galo pakėlimas į viršų, o kito atvirškčiai - nuleidimas žemyn. Galbūt jums pavyks išlikti kantriam ir gražiai prakišti spintą, sofa ar didelį fotelį. Tiesa, būkite atsargūs. Galite baldus lengvai apgadinti. Jų pamušalai ar kiti papuošimai gali užkliūti už durų rankenos ar kitų baldų ir pridaryti niekam nereikalingų nuostolių.

Įdėmiai apžiūrėkite baldus. Daugelis šiuolaikinių baldų yra pagaminti taip, kad juos būtų galima išardyti. Žinoma, kad nesinori lupti ir vėliau vėl klijuoti sofos ar spintos ar net stalo paviršių. Taigi, pirmiausia apžiūrėkite dalis, kurias pašalinti galima lengviausiai. Tai gali būti ratukai, stalo, sofos ar spintos kojos. Kartais kai kurias dalis galima nesunkiai nuimti, nors iš pirmo žvilgsnio tai padaryti ir neįmanoma. Skirkite laiko tyrinėjimui. Ir svarbiausia - nepameskite smulkių varžtelių, nes vėliau gali tekti “užsiimti kūrybą”, bandant sudėti baldą atgal.

Išmatuokite baldus ir durų staktą. Galbūt ertmė yra tiesiog per maža ir manevruojant baldų išnešti nepavyks. Net ir tokiu atveju verta pabandyti nuimti duris nuo vyrių ir bandyti pranešti. Kitu atveju telieka kviesti meistrus ir ieškoti geriausio sprendimo. Kaip teigia liaudies išmintis - “devynis kartus pamatuok, dešimtą kirpk”. Taip ir čia, prieš bandydami pragrūsti didelį baldą, pažiūrėkite, galbūt to net neįmanoma padaryti. Supratus, kad per duris baldai netilps, dar kartą peržiūrėkite ar tikrai neįmanoma baldų išardyti.

Jei gyvenate pirmajame aukšte, galite bandyti įkelti baldus pro langą. Žinoma, turite būti įsitikinę, kad langai yra pakankamai dideli. Taip pat turite būti įsitikinę, kad baldus bus įmanoma tvirtai pritvirtinti prie technikos, kuri juos užkels į reikalingą aukštį.

Galiausiai, jei nepavyksta išgabenti senųjų baldų ir jie neturi išliekamosios vertės, pamirškite idėja juos kažkam atiduoti ar parduoti. Juos teks kokiu nors būdu išardyti ir išgabenti. Jei baldai vis dėl to yra vertingi, kreipkitės pagalbos į specialistus.

Tuo tarpu, jei nepavyksta į kambarį įnešti naujųjų, iš karto skambinkite į parduotuvę, kurioje baldus įsigyjote. Greičiausiai įmonė, kuri parduoda tokius baldus turi patirties, kaip juos galima įnešti į kambarį. Savo akimis esu matęs, kaip keli paprasti darbininkai pusę valandos atsargiai manevravo ir braukė prakaitą, bet baldus į kambarį įnešė.

Kiekvienas žmogus yra patyręs jausmą, kai jam reikia išsirinkti savojo kambario baldus. Tenka suprasti, kad neteisingai pasirinkus vis tiek teks šiuo pirkiniu naudotis dar ne vienerius metus. Dar didesnis galvos skausmas gali užpulti, kai reikia išrinkti baldus, kurie stovės jūsų įmonės biure ir bus kasdien naudojami visų jūsų darbuotojų. Šį kartą nagrinėsime modulinius biuro baldus.

Renkantis modulinius baldus svarbu atsižvelgti į jų konstrukciją ir medžiagas, iš kurių jie yra pagaminti. Tinkamas pasirinkimas ilgaamžės ir praktiškos medžiagos, kaip stiklas, medis, geros kokybės plastikas ar klijuotas medis. Kartais nepatraukliai tikram natūralių medžiagų gerbėjui skambančios medžiagos būna net patikimesnės ir gali ilgiau tarnauti už seną gerą medieną. Tai yra svarbu bet kurio verslo savininkui ar įmonės vadovui. Jis nori įsigyti baldus, kurie tarnaus ilgą laiką ir, svarbiausia, išlaikys gerą išvaizdą.

Prisiminkite, kad galime disponuoti daugybe skirtingų spalvų. Modulinių baldų pagalba sukuriame tarsi mažus kambariukus, kuriuose darbuotojai praleidžią didelę dalį savo gyvenimo. Taigi, verčiau pasirinkti spalvas, kurios asocijuojasi su teigiamomis emocijomis ir skatina darbingumą.

Atsižvelgdami į tai, kaip vyksta darbas jūsų organizacijoje, pasirinkite tinamo dydžio pertvaras. Jei jūsų įmonėje didžioji dalis darbų atliekama individualiai, darbuotojai norės daugiau privatumo ir didesnės pertvaros puikiai tiks, tačiau jei vyrauja komandinis darbas, jos tik trukdys.

Pasistenkite išdėstyti darbo vietas žaismingiau. Standartinėmis pertvaromis atskirtos darbo vietos tinkamos tik tuo atveju jei vienoje patalpoje nėra labai daug darbuotojų ar jus riboja darbo erdvė. Darbuotojai neturi jaustis, kaip vidurinėje mokykloje, jie turi išlaisvinti savo kūrybiškumą.

Puiki idėja vadovams būti toje pačioje patalpoje ir turėti tokias pačias sąlygas, kaip ir visi kiti darbuotojai. Tuomet visi dirbantys žmonės jaučiasi laisvesni ir gali laisviau bendrauti su vadovaujančiu personalu.

Pirkdami modulinius baldus suplanuokite, kad visi kiti jūsų ofiso baldai darniai sudarytų visumą. Galbūt verčiau išmesti seną dokumentų spintą ir nupirkti baldus, kurie su naujaisiais baldais derą geriau. Spintos, lentynos ir kėdės turi tarpusavyje derėti ir nesudaryti kontrasto, kuris blaško dirbančių žmonių dėmesį.

Renesanso laikotarpiu baldai iš esmės pasikeitė. Iš sunkių, įstatomų ir nejudančių tapo laisvai kilnojamais. Kaip ir pastatai taip ir baldai pradėti puošti karnizais, kolonėlėmis. Renesanso laikotarpiu baldus dažniausiai gamindavo stalių cechai. Savo dirbtuves turėdavo ir nemaža dalis vienuolynų ar dvarų. Baldai pasižymėjo architektūrinėmis formomis, gausiai naudotas raižytas, ornamentuotas medis bei kaulas. Taip pat puošyboje dažnai naudota intarsija (medžio inkrustacija medžiu). Mėgstama žalia, raudona, geltona ir balta spalvos. Iš Vilniaus cecho po dvarus ir miestelėnų namus plito stalai, skrynios, lentynos bei minkši baldai.

Pirmieji minkšti baldai į Lietuvą atkeliavo iš Italijos: pirmąją lovą į savo dvarą parsigabeno Radvilų giminė.

Baroko epocha savo pėdsakus paliko visoje žmonių aplinkoje: architektūroje, taikomojoje dailėje, madoje ir net pačiame gyvenimo būde. Tuo metu atsirado rašomieji stalai, drabužių spintos su įmantriais frontonais, komodos.

Baldus šiuo laikotarpiu tebegamino vienuolynų dirbtuvės ir cechai. Garsiausia buvo Nesvyžiaus šakos Radvilų baldų manufaktūra. Baroko stiliaus baldai labai išsiskyrė gausiu dekoru. Kaip architektūroje taip ir balduose dominavo banguoti, lankstūs siluetai, augaliniai bei geometriniai puošybos motyvai, masyvios proporcijos. Barokinių baldų bruožas – išlenktos, išpūstos, susuktos spirale stalų kojos, bei voliutiški kėdžių porankiai. Minkšti baldai ir krėslai puošiami prabangiais, gėlėtų raštų apmušalais, aksomais, gobelenais bei kutais.

Klasicizmo laikotarpiu bažnytiniai ir pasaulietiniai baldai kuriami anksčiau įkurtose Radvilų, Oginskių, Antano Tyzenhauzo manufaktūrose Kėdainiuose, Biržuose, Bialoje. Kita baldų dalis importuojama iš Lenkijos, Čekijos, Vokietijos. Taip pat baldus tebegamino miestų cechai bei dirbtuvės. Lietuvos klasicizmo laikotarpiu kurti baldai buvo mažiau puošybiški, kuklesnių formų tačiau lengvi ir mobilūs. Gamybai naudota vietinė mediena, tačiau kartais faneruoti raudonmedžiu ar riešutmedžiu. Minkšti baldai, tokie kaip kušetė, minkštasuolis ar sofa puošti skoningais antikinių ornamentų šilkiniais, medvilniniais bei vilnoniais audiniais. Klasicizmo laikotarpio baldai dažnai būdavo tarsi įrėminti, apkaustyti architektūriniu apdaru. Naudojami didybės ir prabangos pojūčius stiprinantys elementai, tokie kaip liūtų galvos, vainikai ar karo atributika.

Baldai kaip praeities liudininkai, atspindi gabių meistrų ir kūrėjų dvasinės kultūros reliktus, simbolius ir motyvus.

Ar dar prisimenate savo mokyklos klasių kabinetus? Vieniems - šios patalpos asocijuojasi su linksmybėmis, draugais, žaidimais, kitiems – su griežtais mokytojais ir žiniomis, o tretiems – iš atminties klodų išnyra dar kiti prisiminimai ir asociacijos. Tiesa, šiame straipsnyje kalbėsime ne apie prisiminimus iš mokyklos, o apie ateitį. Tiksliau apie šviežiausius pasikeitimus ir naujoves mokyklos klasių kabinetuose.

Dar neseniai mokyklų suolus palikę moksleiviai gali patvirtinti, kad beveik kiekvienos klasės gale visada būdavo bent kelios spintos, kuriose buvo galima rasti daugybę su mokomais dalykais susijusių knygų. Šiandien klasėse knygos vis dar naudojamas. Tiesa, šalia spintose sukrautų knygų atsiranda naujas daiktas – kompiuteris. Jis jau naudojamas jau beveik visų dirbančių žmonių, bet į didžiąją dalį mokyklos klasių atkeliavo visai neseniai. Klasių kompiuterizacija įvyko per paskutinius penkis metus.

Gero miego palydovas – geras čiužinys. Taigi, kaip geriausiai patenkinti savo saldaus miego poreikius? Mokslininkai užsimena, kad čiužinius derėtų keisti kas 7 metus, tačiau dažniausiai tuo rūpinamės, kai keičiame pačią lovą. Lietuviai baldus linkę keisti kas 10 – 15 metų, taigi tinkamas pasirinkimas gali Jus apsaugoti nuo papildomų rūpesčių ir nepageidaujamų išlaidų. Kiekvienas naujas čiužinys tarnaus ilgą laiką, jei tinkamai jį prižiūrėsite. Pirmiausia, nusipirkus naują čiužinį, perskaitykite gamintojo nurodymus kaip teisingai jį eksploatuoti. Derėtų nepamiršti ir to, kad čiužiniai turi būti dedami ant lovos su medinėmis grotelėmis, nes kitu atveju jie nesivėdins ir gali pradėti pelyti. Paklodė apsaugos čiužinį nuo purvo bei alergenų, jei kas dvi savaites ją skalbsite aukštos temperatūros vandenyje. Kas pusmetį reikėtų čiužinį apversti kita puse, kad vienodai būtų naudojamos abi jo pusės ir neatsirastų įdubimų ar iškilimų. Ant čiužinio negalima šokinėti, nes gali būti pažeista jo struktūra ir miegas ant deformuoto paviršiaus nebebus toks mielas ir saldus. Čiužiniai turi būti vėdinami bent kartą per savaitę, bei derėtų nusiurbti jų paviršių dulkių siurbliu. Tuomet išgaruos drėgmė ir dings nemalonūs kvapai.

Išsirinkus gerą čiužinį, reikia pagalvoti ir apie patogią bei šiltą antklodę. Tai aktualu ne tik žiemą, bet ir vasarą. Dažniausiai naudojami trys antklodžių užpildų tipai. Pačios šilčiausios antklodės yra su žąsų pūkų užpildu. Tačiau dėl to, kad jos pačios geriausios, be abejo ir brangiausios. Todėl tokias antklodes vertėtų rinktis tik tiems, kurie nori miegoti itin šiltai. Komforto jausmą suteikia ir tai, kad tokios antklodės yra labai lengvos. Dažniausiai jų gamybai naudojami pūkų ir plunksnų mišiniai, kurie maišomi įvairiomis proporcijomis, norint išgauti skirtingą minkštumą ir lengvumą. Tačiau kuo daugiau antklodėje panaudota žąsų pūkų, tuo didesnė bus kaina. Dažniausiai antklodės pagal gamybos technologiją skirstomos į „kasetines“ ir dygsniuotas. „Kasetinių“ antklodžių privalumas tas, kad užpildas paskirstytas proporcingai tarp specialių pertvarėlių ir nesimaišydamas pasilieka savo vietoje.

Impilai gaminami iš medvilnės audinio turi būti pačios geriausios kokybės, kad nepralįstų patys pūkai. Savo namuose vertėtų turėti bent dviejų rūšių antklodes, tai vasarinę ir žieminę. Jose bus skirtingas užpildo svoris, nuo kurio priklauso ar miegosite šilčiau, ar vėsiau.

Dar vienas antklodžių tipas yra su vilnos užpildu. Nuo gilios senovės gaminti vilnoniai gaminiai pasižymi natūralumu, gera šilumos izoliacija bei oro pralaidumu. Dėl pastarosios sąlygos vilnoniai audiniai tinkami naudoti ištisus metus, nepriklausomai nuo sezono. Dar viena unikali vilnos pluošto savybė – vandens garų sugėrimas. Miegant iš žmogaus organizmo išsiskiria prakaitas, todėl norint atsibusti be drėgmės pojūčio, rekomenduojama miegoti po vilnos užpildo antklode. Vilnoniai audiniai teigiamai veikia odą ir sąnarius, be to – gerina kraujotaką, o tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie dažniau skundžiasi vėsiomis rankomis ar kojomis. Vilnonėms antklodėms dažniausiai naudojama gryna avių vilna, tačiau pasitaiko ir ypač švelnių Merinoso avių ar alpakų vilnos užpildų. Tokias antklodes patartina valyti sausai ir vėdinti, nes vilna – natūralus audinys ir naudojimo pradžioje gali turėti specifinį kvapą.

Trečias dažnai naudojamas užpildas antklodėms – silikonizuotas poliesteris. Tai sintetinis pluoštas, tačiau laidus orui bei geba sugerti drėgmę. Tokio užpildo savybės artimos natūraliems audiniams, tačiau šių priežiūra daug paprastesnė, nes juos galima ne tik skalbti, bet net ir virinti aukštoje vandens temperatūroje.

Istorija byloja, jog senovės graikai bei romėnai miegojo ant meldais, šienu ar pūkais kimštų maišų - čiužinių pirmtakų. Europoje čiužiniais mėgavosi tik aukštuomenės atstovai. Tuomet čiužiniai būdavo gaminami sujungiant mažas pagalvėles viena su kita. Tik nuo XIX a. čiužiniai išplito eilinių žmonių tarpe.

Renkantis čiužinį svarbu apsispręsti kokio kietumo ir iš kokių medžiagų pagamintas čiužinys Jums labiausiai tinkamas. Išskiriamos trys čiužinių kietumo kategorijos, priklausančios nuo žmogaus kūno svorio. Taigi jei sveriate iki 60 kilogramų galite drąsiai rinktis minkštą čiužinį. Jei jūsų svoris yra iki 80 kilogramų – tiks vidutinio kietumo čiužinys. Tačiau jei kūno svoris viršija 80 kilogramų ribą – patartina rintis trečios kategorijos – kietą čiužinį. Rekomenduojamas čiužinio storis suaugusiam žmogui negali būti mažesnis nei 15 centimetrų.

Kokybiški čiužiniai vaikams – jų gero miego ir tėvelių ramybės užtikrinimo garantas. Svarbiausia čiužinio paskirtis yra išlaikyti kūno padėtį stuburo atžvilgiu tiesioje pozicijoje. Taigi kuo geriau paskirstomas žmogaus kūno svoris, tuo labiau atsipalaiduoja raumenys ir miegas tampas gilesnis.

Medžiagas, iš kurių gaminami šiuolaikiniai čiužiniai, galima suskirstyti į dvi rūšis, tai sintetiniai ir natūralaus pluošto.

Natūralūs čiužiniai gaminami iš natūralaus latekso, kokoso pluošto, šiaudų ar net jūros dumblių. Tokie čiužinai retai viršija 12 centimetrų storį, savyje neturi metalų ar kitų cheminių medžiagų. Čiužiniai vaikams iš natūralių užpildų beveik nekaupia mikroskopinių erkučių, kurios dažniausiai kaupiasi patalynėje. Taip pat tokie čiužiniai vaikams tarnaus ilgiau, nei poroloniniai. Tačiau vertėtų nepamiršti, kad lateksiniai čiužiniai skatina prakaitavimą, taip pat sudėtingesnė jų priežiūra. Nors sintetiniai čiužiniai dažnai yra antialergiški, tačiau negalavimus sukelia dėl nenatūralios savo sudedamųjų dalių kilmės.

Čiužiniai vaikams priskiriami ypatingai gaminių kategorijai. Kūdikiams dažniausiai naudojami kokoso pluošto čiužiniai. Poliuretaniniai arba tiesiog poroloniniai čiužiniai vaikams yra nebrangūs, tačiau nepralaidūs orui ir mažai elastingi.

Dažnai čiužiniai vaikams naudojami dvipusiai, tai kokoso plaušų ir grikių lukštų. Pirmus metus rekomenduojama mažyliui miegoti ant kokosinės pusės, o vėliau ant grikių lukštų. Jei Jūsų vaikas nėra alergiškas, drąsiai galite rinktis bet kurią čiužinių rūšį.

Daug žmonių norėdami sutaupyti erdvės savo namuose vietoj senų gerų įprastų lovų nusiperka sofas – lovas. Pagrindinis argumentas – suskleidus sofą-lovą kambaryje atsiranda daugiau erdvės, o paprasta lova užima daug vietos visada.  Jos negali nei susiskleisti, nei išsiskleisti. Šiame straipsnyje aptarsime abiejų šių baldų pliusus ir minusus.

Išskleidžiamos sofos – lovos yra labai praktiškas daiktas. Šis baldas neužima daug vietos, dienos metu ant sofos galima patogiai atsisėsti ir žiūrėti televizorių, pasodinti svečius ar patogiai įsitaisius su nešiojamu kompiuteriu naršyti internete. Tiesa, šie pliusai neatperka vieno didelio didžiosios dalies šių sofų-lovų minuso. Įprasti čiužiniai lovoms šiems „transformeriams“ netinka. Reikia ieškoti patogaus ir tinkamo dydžio čiužinio arba tenkintis ne pačiu patogiausiu miegu.

Įprastos lovos užima daugiau vietos. Nors jos beveik niekada neturi minkštų atramų, ant kurių būtų galima atsisėsti, įsitaisyti dienos metu vis tiek įmanoma. Galima atsigulti arba atsilošti į šalia lovos esančią sieną. Vis dėlto šiuos nepatogumus atperka galimybė miegoti ant patogaus čiužinio. Tikrai geri čiužiniai lovoms miego kokybę pakelia į naują lygį.

Miego kokybė ypač aktuali jūsų vaikams. Taigi, čiužiniai vaikams turėtų būti jūsų, kaip vieno iš tėvų prioritetas. Neverta taupyti vietos vaiko kambaryje. Verčiau įsigyti įprastą lovą ir gerą čiužinį. Jokia sofa-lova malonumo miegoti ant tokio čiužinio neatpirks.

Kalbant apie sofas-lovas ir įprastas lovas verta paminėti, kad nuolat miegoti ant išskleidžiamos lovos gali būti netgi žalinga. Minkštų baldų atramos būna pripildytos įvairių medžiagų. Kitaip nei čiužiniai, šios medžiagos nėra pritaikytos kovoti su žmogaus sveikatai pavojingais mikroorganizmais. Juose jie dauginasi ir per ilgą laiką gali sukelti lėtines ligas. Dėl šios priežasties čiužiniai vaikams, kurių organizmas yra jautresnis ligoms ar vaikams, kurie turi problemų dėl alergijų, yra daug geresnis pasirinkimas.

Be to, šiandien namuose praleidžiame vis mažiau laiko. Darbus dažniausiai paliekame darbe, vakare su draugais susitinkame mieste, grįžtame namo tik pernakvoti ir tą pačią istoriją kartojime kitą dieną ir net savaitgaliais. Galbūt neverta taupyti erdvės miegamajame, kur ateiname tik miegoti?

Niekas nedrįs paneigti, kad svarbiausias ir daugiausia įtakos gyvenimui turintis laikas yra vaikystė. Dauguma psichologų teigia, kad iki 5 metų įvykę įvykiai turi labai didelę įtaką tolesniam žmogaus gyvenimui ir per šį laiką susiformuoja pagrindiniai žmogaus charakterio bruožai.

Taip pat gydytojai pripažįsta, kad tiek vaikams, tiek suaugusiems žmonėms didžiausią įtaką sveikatai turi viena vienintelė veikla - nakties miegas. Miegas ypač svarbus besivystančiam organizmui.

Miegodami mes praleidžiame nuo 6 iki 9 valandų. Tuo tarpu vaikai lovoje praleidžia dar daugiau. Kartais maži vaikai miega net iki 12 valandų.Taigi, čiužiniai vaikams turėtų būti vienas pagrindinių “šviežiai iškeptų” tėvelių pirkiniu.

Pati svarbiausia kokybiško čiužinio pirkimo priežastis – noras palaikyti gerą fizinę būklę. Dėl netinkamai parinkto čiužinio vaikas gali turėti problemų su laikysena, stuburu. Be to, ant nepatogaus čiužinio gali būti sunku užmigti. Čiužiniai vaikams turi būti patogūs.

Kokybiško miego trūkumas atsiliepia ir psichinei žmogaus sveikatai. Nors daug didesnę įtaką miego kokybei gali turėti kiti veiksniai, kaip triukšmas ar įtampa šeimoje, bet ir lovos bei čiužiniai padaro savo indėlį. Nepatogi girgždanti lova gali trukdyti užmigti, taigi, formuosis irzlus vaiko charakteris. Jam gali būti sunku susikaupti. Vėliau tokie sutrikimai atsiliepia mokykloje ar net darželyje.

Vaikystėje taip pat formuojasi pirmieji įpročiai. Mokslininkai išskyrė kelias miego fazes. Žmogus dar nuo laikų, kai neegzistavo dirbtinė šviesa, yra pripratęs eiti miegoti iškart sutemus. Senesniais laikais tiesiog nebūdavo ką naktį veikti. Visas veiksmas vykdavo dieną. Taigi, per daugelį tūkstančių metų žmogaus organizmas prisitaikė pasiruošti miegoti ne vėliau, kaip 22 valandą nakties. Tuo tarpu šiandieninės technologijos leidžia tamsiu paros metu užsiimti kuo tik nori.

Vaikai naktį gali žiūrėti televizorių, naudotis kompiuteriu ar mobiliuoju telefonu. Taigi, neigiamą įtaką miego kokybei gali padaryti ne tik nekokybiški čiužiniai vaikams, bet ir vaiko kambaryje esanti technika. Technikos naudojimą reikėtų riboti. Žinoma, neperlenkiant lazdos. Galbūt jūsų namuose auga naujasis Bilas Geitsas, kuris sukels dar vieną naują technologijų revoliuciją?